クラチャイダムサプリの効果と副作用は?薬局で買える・・・・?

皆さんはクラチャイダムを知っていますか?

クラチャイダムとはショウガ科の植物で、一般的には精力増強に効果があるとして知られていますね。

日本では「黒生姜」と呼ばれることもあります。

クラチャイダムの歴史は古く、今から1200年以上も前から東南アジアの国であるタイで栽培されてきました。

このページではクラチャイダムについて、良く知らない方でも分かりやすいように説明していきますのでよろしくお願いします。

クラチャイダムの6つの効果・効能

クラチャイダムの効果・効能について解説していきます。

クラチャイダムを摂ることで様々な効果がありますが、主な効果6つを紹介していきます。

1.精力増強

クラチャイダムの効果・効能については精力増強に期待している方が一番多いのではないでしょうか。

クラチャイダムは勃起薬でありED改善にも使われるバイアグラをもじって、「天然のバイアグラ」と呼ぶ人がいるくらいです。

クラチャイダムには、精力増強で有名なアミノ酸であるアルギニンがマカの2倍以上も含まれているため精力剤でもクラチャイダムを使用した商品が非常に多いです。

バイアグラはペニスの血管を広げることで、血流が良くなり勃起力が高まるというメカニズムがあります。

クラチャイダムに含まれるアルギニンには、一酸化窒素の分泌を促す作用があるのですが、一酸化窒素にはバイアグラ同様に血管を広げる作用があり勃起力が高まるといった流れです。

血液のめぐりが悪いとペニスの血流も悪くなりEDを発症する確率が上がるのでED防止の面でも効果的です。

バイアグラのような人口の薬と違って、天然由来の成分で精力改善を見込めるためクラチャイダムが注目を浴びているわけですね。

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2.疲労回復・不眠症改善

疲れを取るためには、質の良い睡眠が必須条件です。

質の良い睡眠を確保するにあたり、良質なアミノ酸を摂取することが大事になります。

クラチャイダムには豊富なアミノ酸が含まれていますが、その中でも「グリシン」という成分が不眠症の改善に効果があります。

現代の日本人は睡眠時間が少なく、満足のいく疲労回復ができないまま日々の生活を送っています。

慢性的な疲労で倒れないためにも、質の良い睡眠を取り健康的な毎日を送りたいところですね。

3.肝機能の強化

飲み会等で二日酔いになった経験はあるでしょうか?

20代の頃はアルコールが大丈夫でも年齢を重ねるにつれ、肝機能は低下していきます。

ですが、二日酔いになると分かっていても飲まなければいけない場面もありますよね。

そこで、クラチャイダムの登場です。

クラチャイダムに含まれる成分であるクルクミンは肝臓の強化に効果があります。

クラチャイダムは別名「黒ウコン」とも呼ばれており、ウコンが二日酔いに対して効果があるのも、このクルクミンを含んでいるからです。

また、肝臓病の予防、改善に対しても効果が期待でき、健康的な体作りにも役立ちます。

アルコールが弱い方には、クラチャイダムが非常に助かるのではないでしょうか。

4.美容、アンチエイジング

体の老化には酸化が関係していますが、酸化を防ぐ成分に「ポリフェノール」があります。

ポリフェノールについて、皆さんも一度くらいは聞いたこともあると思いますが、クラチャイダムにはポリフェノールも含まれています。

また、クラチャイダムにはポリフェノールと同じく、抗酸化作用を持つビタミンEやビタミンBも豊富に含まれているため相乗効果が期待できるのです。

アルギニンも肌のコラーゲン生成を促進するため、美容面でもクラチャイダムは力を発揮してくれます。

これからの時代は女性だけでなく男性も若々しさが大事になってくるので、非常に嬉しいですね。

5.視力改善

目に良い食べ物として真っ先に思い受かべる人も多いであろうブルーベリー。

ブルーベリーに含まれるポリフェノールの一種であるアントシアニンが視力の改善に効果があります。

しかし、クラチャイダムにはブルーベリーの3.8倍も多くアントシアニンを含んでいることはご存知ですか?

100gあたりクラチャイダムには1160mg、ブルーベリーには300mgのアントシアニンが含まれています(日本食品分析センター調べ)。

クラチャイダムには体の老化を防ぐアンチエイジング効果があると説明しましたが、アントシアニンによる目の老化を防ぐアンチエイジング効果もあるということです。

6.ダイエットをサポート

クラチャイダムには代謝を活性化させる成分がたくさん含有されています。
アルギニンを始めとする必須アミノ酸はもちろんのこと、ポリフェノール、ショウガオールも含まれているので代謝が活発になります。

元々クラチャイダムはショウガ科の植物ですので冷え性の方にも効果てきめんですね。

冷え性の方は代謝が悪いためダイエットも苦労しますが、サプリメント等でクラチャイダムを摂取することにより痩せやすい体質に近づけることができます。

冷え性改善+ダイエット効果で一石二鳥ですね。

クラチャイダムの副作用

基本的に用法を守って摂取すれば、クラチャイダムに重大な副作用はありません。
可能性としてはかなり低いですが、胃の不調を引き起こすケースがあります。

しかし、用法を誤って過剰に摂取すると副作用は起こりえます。

それは心拍数の増加や不整脈です。

しかし、心拍数の増加や不整脈が確認されたケースは1000g(1kg)も摂取した場合でのことなので、あまり気にすることはないかもしれませんね。

実際の問題として、それだけのクラチャイダムを摂取することはサプリメントでは不可能といっても過言ではないですから。

繰り返しになりますが、用法さえ守って正しく摂取すれば心拍数の増加は起こりません。

ハッキリ言ってどんな食べ物でも、限度を超えて摂取すれば副作用が起こります。

クラチャイダムも例外ではないということですね。

また、副作用とは言えないかもしれませんが、代謝が良くなるため汗はかきやすくなると言えるでしょう。
ある意味、嬉しい副作用ですね。

クラチャイダムは薬局で買える?

大手ドラックストアの、マツモトキヨシ、どらっぐぱぱす、ツルハドラック、ドン・キホーテへ出向きクラチャイダムのサプリメントが置いてあるか調査してみました。

結論から言うと、クラチャイダムのサプリメントは置いていませんでした。

厳密に言えば、「黒ショウガ」としての女性向けサプリメントはありました。

しかしそのサプリは、クラチャイダムの含有量がとても少なくダイエット目的のサプリだったのです。
そのため、効果を実感できるクラチャイダムサプリは0でした。

クラチャイダムに限らずドラッグストアで買える精力剤、ドリンク、サプリメントは大衆向けで値段は安いものの、効果は値段相応どころか値段以下で「安物買いの銭失い」状態です。

クラチャイダムでペニス増大は可能か?

クラチャイダムサプリを購入したい方の中にはペニス増大の効果を期待している人もいるかと思います。

結論から言えば、理論上ですがクラチャイダムの精力剤(サプリ)を摂取することで「ペニス増大」は可能です。

ただし、「クラチャイダム」そのものにペニス増大の効果があるというよりはクラチャイダムに含まれている一成分が、ですね。

クラチャイダムに含まれるアルギニンはペニスの血流を良くする作用があります。
結果的に海綿体が膨らむので勃起力が増します。

勃起力が増すことで勃起時のペニスが長くなる論理ですね。

しかし、クラチャイダムによって理論上ではペニス増大は可能ではありますが、効果は弱いです。

特に、40代以降の男性は成長ホルモンの分泌があまり期待できません。
そのため、クラチャイダムではペニス増大に関してかなり物足りなさを感じると思います。

「ペニス増大単体」で効果を期待するならばシトルリン系の精力剤(サプリメント)がクラチャイダムよりおすすめですね。
クラチャイダムはED、精力増強、健康増進とオールラウンダーですが、ペニス増大一本勝負ならばシトルリンには適いません。

【関連記事】⇒今すぐ知りたいシトルリンの7つの効果、副作用まとめっ!

クラチャイダムで血糖値改善!?

「最近の日本人は食生活が乱れている」と、10年以上も前から今日までずっと叫ばれ続けていますね。

ヨーロッパやアメリカ人の食生活に近くなってきた影響か、生活習慣病を患う人も増えてきています。

特に深刻なのが「糖尿病」ですね。

「糖尿病とクラチャイダムに何の関係があるのか?」と思われたかもしれませんが、勘の良い方は何か気づかないでしょうか?

そうです。糖尿病に効果があるとされているサプリメントにはショウガを使っている商品が多いです。

クラチャイダムは「黒ウコン」以外にも「黒ショウガ」とも呼ばれているほどショウガに含んでいる成分もカバーしています。

また、クラチャイダムに含まれているミネラルの「亜鉛」も血糖値と密接な関係があります。

【関連記事】⇒亜鉛の効果・副作用パーフェクトガイドブック

亜鉛の持つ「抗酸化作用」には血糖値の上昇を抑える作用があるのです。

「ポリフェノール」もクラチャイダムに含まれる成分としては有名ですね。

ポリフェノールは海外の論文でも、血糖値が高くなるリスクを減らすことが述べられています。

しかし、クラチャイダムだけで血糖値改善を目指すのはリスキーです。

あくまでメインは普段の食生活の見直しから始めて、クラチャイダムはサブ的なポジションとして摂取していきましょう。

「サプリメントさえ摂っていれば、食生活は適当でもいいや」といった思考が一番危険ですから。

この記事のまとめ

・クラチャイダムは「天然のバイアグラ」の異名を誇っているように、精力面でメリットに働く成分が非常に多く含有されている。

・クラチャイダムは不眠症の改善や肝臓の強化、ダイエットのサポート、美容など精力面の強化以外にも強みがある。

・クラチャイダムのサプリは薬局では入手できない。クラチャイダムがごく少量含まれているサプリメントはあるが、現実的に効果は見込めない含有量。

・クラチャイダムの精力剤(サプリ)を摂取することで、理論的にペニス増大は可能だが、シトルリンの精力剤(サプリ)を摂取するほうが効率的。

 

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